SLUŽBY
SLUŽBY
OSOBNÉ TRÉNINGY
Chcete cvičiť efektívne a pod odborným vedením? Naše osobné tréningy sú prispôsobené vašim cieľom a potrebám. Či už ide o odstránenie bolesti, zlepšenie mobility a stability, naberanie svalovej hmoty, chudnutie alebo zlepšenie celkovej svalovej hmoty, chudnutie alebo zlepšenie celkovej kondície. Pomôžeme Vám na vašej ceste krok za krokom.
- Individuálny prístup
- Korekcia techniky cvikov
- Postupný progress a motivácia
Cena: 20€ / tréning
Prvý tréning je ZADARMO - Slúži ako vstupná diagnostika pohybového aparátu - Zistíme, ako je na tom vaše telo aktuálne - Z hľadiska držania tela, mobility, stability, silovej rovnováhy či pohybových stereotypov.
OSOBNÉ TRÉNINGY
Chcete cvičiť efektívne a pod odborným vedením? Osobné tréningy sú prispôsobené vašim cieľom a potrebám. Či už ide o odstránenie bolesti, zlepšenie mobility a stability, naberanie svalovej hmoty, chudnutie alebo zlepšenie celkovej svalovej hmoty, chudnutie alebo zlepšenie celkovej kondície. Pomôžem Vám na vašej ceste krok za krokom.
- Individuálny prístup
- Korekcia techniky cvikov
- Postupný progres a motivácia
Cena: 20€ / tréning
Prvý tréning je ZADARMO - Slúži ako vstupná diagnostika pohybového aparátu - Zistíme, ako na tom vaše telo aktuálne je – Z hľadiska držania tela, mobility, stability, silovej rovnováhy či pohybových stereotypov.
TRÉNINGOVÝ PLÁN
Na mieru zostavený tréningový plán, ktorý Vám pomôže dosiahnuť konkrétny cieľ – či už je to budovanie sily, vytrvalosti alebo funkčnosti vášho tela. Plán prispôsobíme vašim časovým možnostiam, skúsenostiam a vybaveniu, s ktorým pracujeme.
- Cviky na budovanie sily, svalov a vytrvalosti
- Cviky zamerané na funkčnosť a prevenciu bolesti
- Týždenný harmonogram tréningov
Cena: 75 € / 8 týždňový tréningový plán
TRÉNINGOVÝ PLÁN
Na mieru zostavený tréningový plán, ktorý Vám pomôže dosiahnuť konkrétny cieľ – či už je to budovanie sily, vytrvalosti alebo funkčnosti vášho tela. Plán prispôsobíme vašim časovým možnostiam, skúsenostiam a vybaveniu, s ktorým pracujeme.
- Cviky na budovanie sily, svalov a vytrvalosti
- Cviky zamerané na funkčnosť a prevenciu bolesti
- Týždenný harmonogram tréningov
Cena: 75 € / 8 týždňový tréningový plán
JEDÁLNIČEK NA MIERU
Strava je základ úspechu. Zostavím pre Vás osobný jedálniček, ktorý podporí Vaše tréningové výsledky a zároveň bude dlhodobo udržateľný. Žiadne drastické diéty, vyvážený a chutný plán aby ste sa nemuseli obmedzovať, prispôsobený vašim cieľom.
- Jednoduché a chutné recepty
- Optimalizácia stravy pre rast svalov, chudnutie alebo lepšiu regeneráciu
- Konzultácia a úpravy podľa vašich potrieb
Cena: 75 € / 1-2 mesiace, podľa potreby úpravy 40 € / Úprava jedálnička po 1-2 mesiacoch
JEDÁLNIČEK NA MIERU
Strava je základ úspechu. Zostavím pre Vás osobný jedálniček, ktorý podporí Vaše tréningové výsledky a zároveň bude dlhodobo udržateľný. Žiadne drastické diéty, vyvážený a chutný plán aby ste sa nemuseli obmedzovať, prispôsobený vašim cieľom.
- Jednoduché a chutné recepty
- Optimalizácia stravy pre rast svalov, chudnutie alebo lepšiu regeneráciu
- Konzultácia a úpravy podľa vašich potrieb
Cena: 75 € / 1-2 mesiace, podľa potreby úpravy
40 € / Úprava jedálnička po 1-2 mesiacoch
MÁTE ZÁUJEM?
VYPLŇTE FORMULÁR!
Ak máte záujem o služby, ktoré poskytujeme, stačí vyplniť formulár a dohodneme sa.
Tešíme sa na spoluprácu !
MÁTE ZÁUJEM?
VYPLŇTE FORMULÁR!
Ak máte záujem o služby, ktoré poskytujeme, stačí vyplniť formulár a dohodneme sa.
Tešíme sa na spoluprácu !